13 лайфхаков, которые помогут вам начать тренироваться и сохранить мотивацию. Среди них: подготовка заранее, планирование тренировок на неделю, ведение фитнес-дневника, создание банки мотивации и оплата годового абонемента. Также можно смотреть сериалы во время тренировок на беговой дорожке, чтобы сохранить интерес и мотивацию.